還暦!三日坊主のダイエット日記

ダイエットも日記もいつまで続くか自分との戦い

体重はあんまり変わらないです

ここのところずっと185 lbsあたりを上下しています。目だって増えていないので、ヨシとします。

週末Whole Foodsというマーケットで買い物をしました。

オーガニック系を多く扱っているマーケットですが、値段が高いのであまり頻繁には買い物はしません。

今回行って知ったことはアマゾンのプライムメンバーだと10%引きになるとか。アプリをダウンロードしたので、次回から使いたいとおもいます。

プロティンバーのセクションでこんなものを発見。

バイソンとVenison (鹿肉)のジャーキーのようなものです。

100%ナチュラル系でグルテンフリー。

今日は鹿肉を食べてみました。

好きな味です。肉厚のジャーキーみたい。このほかにもサーモン味や鶏肉味もありましたが、サーモン味はちょっと試したくないかも。笑

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11月ですねぇ

早いですね。今年も残るところあと2ヶ月。ダイエットがんばります!

今朝は184.4 lbs 体脂肪 39.8%

嬉しい!ちょっと落ちてきました!

高い送料を払って日本からこんなものを買いました。

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しょうゆ味はいまいちでしたが、甘塩味は美味しかったです。

お腹もちもいいし、カロリーも低いし、気に入っています。

暴飲暴食がたたりました

日曜日にドカーンとやってしまいました。

それも夜遅くに。ヾ(。>﹏<。)ノ  本当にばか!

でもどうしても我慢できなかったんですよ~。

184.4 まで減ったのに、月曜日の朝計ったら 187.2でした!

分かっていたものの、やっぱりショック~~~。

昨日、月曜日は不食日。

どうにか我慢できましたが、今朝の体重は 185.4 

底値には届きませんでした。

今週中に185を切りたいです。

続けての底値!うほー

昨日は友達とランチに行ってラーメンを食べる友達を横に見ながら、私は焼き鳥を10本食べました。味はまあまあ美味しかったです。オーナーは日本人ではなかったです。😢

この近辺では日本人オーナーのレストランを探すのが本当に難しいです。なぜなんでしょうね。アメリカ人か韓国人、中国人のオーナーばっかりです。みんな頑張っているけど、時々これは〜というのもありますよ。

 

今朝大量の物が出たので、その分減ってました。(´∀`)

やっぱり食べないと出ないんですよねぇ。

土日は美食日で量をわきまえて、一応なんでも食べて良い日です。

暴食しないように頑張ろう。

 

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また底値になりました

前回底値になった時は、そのあとめちゃ食いしてリバウンドをしてしまったので、今回は慎重に行きます。

185 lbs

それなのに、今日は会社の同僚とラーメンのランチに行くことになってしまって、一体何を注文しようか考えています。

新しくできたレストランなので、まだネットにメニューが載っていません。お店に着いてから決めようと思います。

美味しいという評判なので、楽しみです。

今日はうちの孫犬の紹介です。

息子の秋田犬、Mitsuです。

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もう可愛くて可愛くて仕方がありません。

まだ9ヶ月の子犬です。8月に息子がロスの方へ引っ越して行ったので、それ以来会っていません。それでも私がいつも写真をせがむので、近況は把握しています。笑

私の体重ですが、190.2まで増えました。ヾ(。>﹏<。)ノ

昨日、月曜日、がんばって断食をしましたよ!

今朝の体重は186.8まで減りました。このまままたがんばります!

夕べはピザを食べました

今朝の体重変わりなし!188.2 lbs

 

それでは催し物の写真をのせまーす。

Outhouse Races 直訳すると屋外にあるトイレの競争ですね。

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トイレの中に座っている人が用を足していると想定し、そのトイレにいろんな仮装を施して後ろを二人で押して早いチームが勝ちということです。かなりゆるいレースです。

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少し減りました

今朝の体重 188.2 lbs

昨日に比べて 1.2 lbs 減少

日曜日に近く(車で30分ぐらい)の町でちょっとした催しがあったので行ってきました。

この町は西部劇に出てくるような町並みで有名なところです。

この日は催し物があるということで、仮装している人達もたくさんいたので、写真に撮りました。

 

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明日は催し物の風景をアップしますね。