体重はあんまり変わらないです
ここのところずっと185 lbsあたりを上下しています。目だって増えていないので、ヨシとします。
週末Whole Foodsというマーケットで買い物をしました。
オーガニック系を多く扱っているマーケットですが、値段が高いのであまり頻繁には買い物はしません。
今回行って知ったことはアマゾンのプライムメンバーだと10%引きになるとか。アプリをダウンロードしたので、次回から使いたいとおもいます。
プロティンバーのセクションでこんなものを発見。
バイソンとVenison (鹿肉)のジャーキーのようなものです。
100%ナチュラル系でグルテンフリー。
今日は鹿肉を食べてみました。
好きな味です。肉厚のジャーキーみたい。このほかにもサーモン味や鶏肉味もありましたが、サーモン味はちょっと試したくないかも。笑
11月ですねぇ
早いですね。今年も残るところあと2ヶ月。ダイエットがんばります!
今朝は184.4 lbs 体脂肪 39.8%
嬉しい!ちょっと落ちてきました!
高い送料を払って日本からこんなものを買いました。
しょうゆ味はいまいちでしたが、甘塩味は美味しかったです。
お腹もちもいいし、カロリーも低いし、気に入っています。
HAPPY HALLOWEEN!
こちらは今日がハローウイーンです。
会社でもコスチュームを着て出勤している人もチラホラ。
先週は息子が大学から戻ってきたので、ダイエットは休憩。結局、185には戻れませんでした。ヾ(。>﹏<。)ノ
今朝の体重 185.4 lb 体脂肪 40.1%
暴飲暴食がたたりました
日曜日にドカーンとやってしまいました。
それも夜遅くに。ヾ(。>﹏<。)ノ 本当にばか!
でもどうしても我慢できなかったんですよ~。
184.4 まで減ったのに、月曜日の朝計ったら 187.2でした!
分かっていたものの、やっぱりショック~~~。
昨日、月曜日は不食日。
どうにか我慢できましたが、今朝の体重は 185.4
底値には届きませんでした。
今週中に185を切りたいです。
続けての底値!うほー
昨日は友達とランチに行ってラーメンを食べる友達を横に見ながら、私は焼き鳥を10本食べました。味はまあまあ美味しかったです。オーナーは日本人ではなかったです。😢
この近辺では日本人オーナーのレストランを探すのが本当に難しいです。なぜなんでしょうね。アメリカ人か韓国人、中国人のオーナーばっかりです。みんな頑張っているけど、時々これは〜というのもありますよ。
今朝大量の物が出たので、その分減ってました。(´∀`)
やっぱり食べないと出ないんですよねぇ。
土日は美食日で量をわきまえて、一応なんでも食べて良い日です。
暴食しないように頑張ろう。
また底値になりました
前回底値になった時は、そのあとめちゃ食いしてリバウンドをしてしまったので、今回は慎重に行きます。
185 lbs
それなのに、今日は会社の同僚とラーメンのランチに行くことになってしまって、一体何を注文しようか考えています。
新しくできたレストランなので、まだネットにメニューが載っていません。お店に着いてから決めようと思います。
美味しいという評判なので、楽しみです。
趣味のワイヤー編み
ブレスレットを作ったので写真を載せます。色がちょっと渋すぎましたね。
今朝の体重 -0.4 lbs (186.2)
ま、ぼちぼち行きます。
今日はうちの孫犬の紹介です。
息子の秋田犬、Mitsuです。
もう可愛くて可愛くて仕方がありません。
まだ9ヶ月の子犬です。8月に息子がロスの方へ引っ越して行ったので、それ以来会っていません。それでも私がいつも写真をせがむので、近況は把握しています。笑
私の体重ですが、190.2まで増えました。ヾ(。>﹏<。)ノ
昨日、月曜日、がんばって断食をしましたよ!
今朝の体重は186.8まで減りました。このまままたがんばります!
夕べはピザを食べました
今朝の体重変わりなし!188.2 lbs
それでは催し物の写真をのせまーす。
Outhouse Races 直訳すると屋外にあるトイレの競争ですね。
トイレの中に座っている人が用を足していると想定し、そのトイレにいろんな仮装を施して後ろを二人で押して早いチームが勝ちということです。かなりゆるいレースです。
少し減りました
今朝の体重 188.2 lbs
昨日に比べて 1.2 lbs 減少
日曜日に近く(車で30分ぐらい)の町でちょっとした催しがあったので行ってきました。
この町は西部劇に出てくるような町並みで有名なところです。
この日は催し物があるということで、仮装している人達もたくさんいたので、写真に撮りました。
明日は催し物の風景をアップしますね。