今日は休暇の月曜日です。 本当なら美食日の日ですが、不食日に変更します。 家にいての断食がどんなものかお試しです。 朝からお水、お白湯、わかめスープでしのいでいます。 今朝の体重は底値の 185.2 lbs やったー！ 昨日より -1.0 lbs -0.4 kg ちょっと…

昨日は投稿しなかったので、記録だけ書きます。 186.6 lbs 前日より+0.4 lbs +0.2 kg