今朝の体重 186.2 lbs 昨日に比べて -1.0 lbs -450 g 今日は車で３０分ほどの所、クラフトフェアが開催されていたので主人と行ってきました。 到着してみてびっくりです。 車、車、人、人。すごい混みよう。歩くのもやっと。 半端ないブースの数でとてもない…

今朝の体重は９０グラム（細かい！）増えていました。 たぶん、トイレに起きる回数が一回すくなかったかもしれません。 夕食もドカ食いしなかったし、水も２リットル近く飲んだのに、どうしてトイレの回数が少なかったのかなぁ。 よくわかりません。 今朝の…

体重 187 lbs 前日比 ー0.8 lbs （－362 g) 初日と比べて －1.4 lbs （－635 g） この調子でちょびちょび行きます。 朝食は７時半ごろ昨日と同じくヨーグルトとブルーベリー、ラスベリーでした。 やっぱり午前１０時頃になるとお腹がすきます！ 間食にセロリ…

この記事は三日目の朝に書いています。 毎日午後３時半の帰宅なんですが、帰宅後一番最初にすることはスナックを食べることなんですよね。これがいかんなぁー。 昨日は手づかみでTrail Mixを２回程食べました。 これでどうにか一段落。 お菓子系がなければ（…

今朝の体重 187.8 lbs （-272g） もっと減っているかと思ったけれど、まあ、こんなものなのかな。 今朝はまったく空腹感はかんじませんでした。 朝食 Greek Yogurt with Stevia Blueberry & Raspberry 午前１０時頃にお腹が空いて来たので、おやつにセロリを…

巷で流行っている月曜断食を昨日（火曜日）から始めました。 その記録のためにまたボチボチ書いていきます。 今年末まで月曜日もお休みなので、私は火曜日を不食日とします。 188.4 lbs 昨日は日中すごくお腹がすきました。特に会社にいると何かが食べたい！…