月曜断食 七日目

今日は休暇の月曜日です。

本当なら美食日の日ですが、不食日に変更します。

家にいての断食がどんなものかお試しです。

朝からお水、お白湯、わかめスープでしのいでいます。

今朝の体重は底値の 185.2 lbs   やったー！

昨日より　-1.0 lbs  -0.4 kg

ちょっとやる気が出ます。