月曜断食はちょっとお休み。(早いな）笑 私にはちょっとハードルが高すぎたようです。 今朝の体重 186.8 lbs 昨日に比べて －0.4 lbs (ー0.2 kgs) ボチボチやっていくしかないですね。 今の目標は180 lbsです。 6.8 lbs およそ 3 kg やってやれない数値では…